{Saúde} Pilates para a vida!

Todos os dias, todas as semanas, procuramos um equilíbrio entre a saúde e o trabalho do dia a dia. Parece que as horas não contribuem para seguirmos à risca nosso envolvimento com a saúde e o nosso planejamento de treinos, dietas e exercícios. Não é só você que passa por isso. Comigo acontece o mesmo; muitas vezes, me pego na difícil decisão de não ir a um treino, de comer algo que sei que não irá contribuir para o meu emagrecimento. Tudo é decisão e escolha. E o Pilates tem me ajudado demais: em 1 hora, fazemos em média 20 exercícios potenciais! Claro que não abri mão de treinos na academia nem ao ar livre: o Pilates é o meu complemento semanal de treinos!

Não dá pra ficar esperando o verão: a melhor maneira de presentear o nosso corpo é o cuidado dia após dia!

Praticar Pilates é uma das formas de ganhar o corpo ideal. Não é à toa que tantas famosas tenham adotado o método como indispensável (eu também!). Também é possível conquistar ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse. O Pilates também trabalha o equilíbrio e o reflexo, com isso é possível adquirir mais consciência corporal, com isso os movimentos ficam mais elegantes. A postura mental, física e emocional das pessoas muda radicalmente e aumenta a tolerância ao estresse.

E posso afirmar que muita coisa na minha vida tem melhorado depois do Pilates!!

Conheça o Alinhar Pilates e sinta-se bem para sempre (ao menos tente!!).

“O objetivo é atingir o bem-estar físico e emocional”

Alinhar Studio Pilates

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