{Saúde} Cuidados com os olhos no verão

Um dos meus óculos para o verão 2016!

O dia 21 de dezembro é o início oficial do verão que, este ano, promete apresentar temperaturas bem acima da média. Isso porque 2015 foi o ano mais quente já registrado, segundo a Organização Meteorológica Mundial, que iniciou as medições em 1880. Mais do que nunca, é tempo de cuidar da saúde. A maioria das pessoas se preocupa apenas em proteger a pele. No entanto, a estação também pode trazer perigos aos olhos.

É preciso tomar precauções com a exposição à luminosidade, aos raios ultravioletas, assim como as irritações, alergias e contaminações causadas por agentes externos. Além de uma doença muito comum, a conjuntivite. 

Confira os principais cuidados:

1. Óculos de sol

Segundo o oftalmologista José Rodrigues, do Instituto de Saúde Ocular do DF (Isovisão), os brasileiros ainda não têm o hábito de proteger os olhos da exposição solar. “O óculos de sol é o filtro solar dos olhos, mas é muito comum as pessoas não utilizarem o acessório ou optarem por produtos piratas que não tem garantia de nenhum fator de proteção solar, colocando em risco a saúde dos seus olhos”, explica o médico.

Os óculos de sol sem boa procedência não passam por tratamento antirrisco, antirreflexo ou polarização. Mas não é só isso. As irregularidades presentes nas superfícies das lentes podem causar desconforto visual, dor de cabeça e astigmatismo (deformidade da córnea que torna a visão desfocada para perto e para longe).

Na hora de escolher os óculos, o consumidor deve procurar um local especializado nesse tipo de produto. “O consumidor deve procurar marcas que possuam o certificado que atestem a condição do produto quanto a proteção aos raios UV. Geralmente um adesivo que traz informações sobre que tipos de raios solares aquela lente filtra. E vale ressaltar que o acessório também é indicado para às crianças”, ressalta Rodrigues.

2. Radiação solar

Ainda de acordo com o oftalmologista, a radiação ultravioleta (UVA e UVB), assim como queima a pele também pode causar danos aos olhos. “O efeito da exposição solar sem proteção é cumulativo e pode levar a uma série de doenças oculares. Eles aumentam as chances de desenvolvimento de pterígio, uma membrana que cresce sobre a córnea e pode distorcer ou cobrir a visão, e de degenerações de retina, além da possibilidade de catarata precoce”, complementa.

Após um dia de sol sem proteção, é comum sentir ardência, vermelhidão ou os olhos lacrimejantes, sintomas que podem indicar queimaduras nos olhos. Compressas com água filtrada gelada são indicadas para um alívio imediato, e o oftalmologista deve ser consultado com urgência.

3. Lentes de contato

Rodrigues também alerta sobre os perigos para quem usa lente de contato. “O grande vilão, em comum na praia ou na piscina, é a água que pode ser responsável por infecções oculares. “As pessoas que usam lentes de contato devem ter um cuidado redobrado para evitar a contaminação das lentes. Ao entrar na água não mergulhar com os olhos abertos ou usar óculos de proteção. Ao retirar a lente, também é imprescindível que seja feita a assepsia com os produtos adequados”, relata.

A dica é que ao aparecerem sinais de vermelhidão, irritação, sensibilidade à luz é preciso enxaguar abundantemente os olhos com água corrente. Não desaparecendo os sintomas, o médico deve ser procurado, e nunca, nunca mesmo, recorrer a automedicação. “Muitas pessoas recorrem a colírios ou a outros medicamentos sem nenhuma indicação médica, o que pode ser muito perigoso. Além de não resolver a infecção, podem causar danos piores aos olhos”, finaliza.

4. Conjuntivite

A estação é marcada pelo aumento de casos da doença. Tal fato ocorre devido as temperaturas elevadas e maior umidade do ar, cenário que favorece o aparecimento dos micro-organismos que transmitem a doença. "As praias e os clubes lotados também contribuem para que a incidência seja maior, já que aumentam as chances de contágio", esclarece o oftalmologista José Rodrigues.

A conjuntivite pode ser causada tanto por vírus quanto por bactérias. Enquanto as virais, em média, duram apenas cinco dias, as bacterianas se disseminam com mais facilidade e podem chegar a duas ou três semanas. Entre os sintomas da doença estão olhos vermelhos, lacrimejantes e com fotofobia (sensibilidade à luz), pode ocorrer também: ardência e secreção mucosa esbranquiçada nos casos virais e secreção purulenta e sensação de areia nos olhos nos episódios bacterianos.

O tratamento da doença varia conforme o seu tipo. Os episódios bacterianos são tratados com colírios antibióticos, que podem vir a ser associados a anti-inflamatórios hormonais (corticóides). Já os casos virais são tratados com lágrimas artificiais, colírios anti-inflamatórios (hormonais ou não) e antibióticos para evitar a contaminação por bactérias.

Segundo os oftalmologistas, a melhor forma de prevenir a doença é evitar contato próximo com pessoas com o quadro, separar toalhas e fronhas e, especialmente, lavar as mãos antes de levá-las aos olhos. “As pessoas devem prezar pela higiene. Essa é uma dica bastante útil. E se por acaso ficar com irritação nos olhos, o importante é lavá-los com água corrente, fria e abundante. Se a irritação persistir, o ideal é que se procure um oftalmologista”, recomenda. 

Então, não vamos esquecer destes cuidados essenciais para aproveitar a melhor estação do ano!!! 

Beijos!

(Texto: assessoria de imprensa do Dr. José Rodrigues)

|Tendência| Flash Tatoos ou tatuagem temporária

Com a proximidade do verão, novas tendências de  moda surgem e enchem a nossa timeline de imagens maravilhosas de muita praia e sol. E nelas, a nova tendência que já passou pelas praias européias e agora nos encantam: as flash tatoos, tatuagens temporárias que duram alguns dias e enchem nosso look de estilo. Ainda não usei, mas separei umas imagens lindas para nos inspirar. 

Só penso o seguinte: para mim, que gosto de bronzear mesmo, de ficar horas ao sol, quando tirar a tatoo a maquinha ficará lá! Indico para aqueles dias de pool party, ou sunset party, com nossos belíssimos óculos e chapéus de praia. Que tal?

 E o melhor: se você não gostar ou achar muito estranho, é só tirar!

As flash tatoos podem substituir as bijoux na praia! 

Já estão na minha wishlist de verão! 

Um beijo e um lindo dia!!!

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|Beleza| Cuidando do corpo para o Carnaval!!

A um pouco mais de um mês para o Carnaval, que tal seguir as dicas de beleza em clínicas de estética para potencializar o efeito dos treinos e dietas que seguimos? Nada como uma massagem ou aparelhos que ajudem a diminuir a tão odiada celulite!!! Eu digo por que faço dieta e treino desde Maio de 2013 e a melhora da celulite só veio de verdade depois que comecei os tratamentos. Quem cuida de mim é a Kátia Simone, que já mostrei neste post. A pele fica mais firme e reduz medidas sim!  Geralmente a mulher tem muito problema de inchaço, e comigo não é diferente. Senti muita diferença depois que comecei o tratamento. E não devemos esquecer da alimentação e de beber muita água!! Não adianta achar que comer pouco ou passar horas sem comer irá te emagrecer. Acredite no que falam: comer de 3 em 3 horas é extremamente importante!!!

E faço um convite para que conheça a clínica, seu atendimento será VIP!!! Os melhores tratamentos apropriados a cada caso, a cada corpo!! O que estou fazendo já contei neste post, e em breve trago os resultados!!!

Conheça mais pelo site: www.katiasimone.com.br. 

Beijos, amores!!!

Vitamina E para a pele

A vitamina E é um dos antioxidantes mais aclamados, pois tem efeitos contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Normalmente encontrada em multivitamínicos e fórmulas antioxidantes, a forma natural (d-alfa-tocoferol) é notavelmente a melhor.

Ela é vital para todas as pessoas, especialmente para as que praticam atividades físicas.

Todas as pessoas que têm interesse em manter um bom funcionamento do sistema imunológico e a se defender da ação dos radicais livres devem considerar a vitamina E como uma opção de consumo a ser adicionada ao dia-a-dia. 

A vitamina E é encontrada em óleos vegetais (amendoim, soja, palma, milho, cártamo, girassol, etc.) e o gérmen de trigo. As nozes, as sementes, grãos inteiros e os vegetais de folhas verdes também são fontes de vitamina E. 

Viram a importância da vitamina E no organismo?

Agora vamos ao que quero mostrar pra vocês!! 

Se você quer que a sua pele fique macia, saudável e radiante, aposte na VITAMINA E! Estou usando um creme ótimo, que comprei nos EUA, e tenho notado uma melhora de quase 100% na hidratação - lembrando que estamos em períodos secos em Brasília, o que pede muita água e muitos creminhos hidratantes!! E, já que as férias de verão estão chegando, é uma ótima oportunidade de cuidar mais ainda da nossa pele - nosso cartão postal!! 

 

Já usei outros cremes que contém essa vitamina: Avon e St.Ives. Alguém conhece outro? Se sim, compartilha com as amigas!!!

Beijos!