Conversando sobre Relacionamentos: Autoestima e Saúde Emocional

7 de out de 2019

Conversando sobre Relacionamentos: Autoestima e Saúde Emocional


Na live deste mês do nosso programa Conversando Sobre Relacionamentos, Ana Maria e eu conversamos sobre Autoestima e Saúde Emocional.

Indicamos a leitura dos livros:
1.O cérebro e a Inteligência emocional- novas perspectivas, de Daniel Goleman
2. Felicidade Autêntica
3. Saber Cuidar, de Leonardo Boff
4. Limites - Quando dizer Sim, Quando dizer Não

Sugerimos também alguns passos para melhorar a sua autoestima:
1. Escreva num papel: quem é você
2. Descreva ao menos 5 características positivas suas
3. Escreva o propósito de vida que te faz feliz e te impulsiona.

E o mais importante: saiba dizer SIM e saiba dizer NÃO.

Veja o vídeo completo aqui ou no nosso canal do Youtube, onde você pode encontrar todos os encontros do programa Conversando Sobre Relacionamentos.



Fale com a psicóloga:
Ana Maria Coelho
61 9964-1618
@anamariapsicologa







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