Para te motivar na prática dos exercícios físicos: EBOOK grátis


Para te motivar na prática dos exercícios físicos: EBOOK grátis

Muitas pessoas, principalmente as que não gostam de fazer exercícios, apesar de saberem a necessidade que temos de fazê-los para termos uma vida saudável, precisam de um fator motivante para arrumar um tempinho e se exercitar com regularidade.

Sem dúvida estes fatores variam de pessoa para pessoa. Mas, no geral, os que tem dado mais resultados são:

  • Doenças já adquiridas. É impressionante como as pessoas preferem chegar à doença para mudar o estilo de vida.
  • Conhecimento dos benefícios do exercício.
  • Se exercitar com um amigo ou em casal.
  • Fazer exercícios com rádio, TV e outro fator motivante. Algumas +pessoas preferem o silêncio.
  • Fatores estéticos.
  • Prazer conquistado.
  • Elogios adquiridos.
  • Fazer aulas com um Personal Trainer.

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​​​​​​​Até a próxima!


LEAN FITNESS - Personal Trainer