Está chegando a hora: prepare-se!

O Natal está chegando!!

Todos se preparam para as festas e abraços, confraternizações a mil e muitas guloseimas. Pronto, vou engordar!!! Sei que é difícil e muita gente se identifica com essa ultima frase (inclusive eu!)!! Que tal se programar e colocar a sua força de vontade em xeque?

Vamos lá: serão 4 finais de semana e todos terão festinhas. Comece tirando 3 dias com pelo menos 1 hora para se cuidar ( pode até ser uma massagem em casa, gente!!). Daí não exagere e você passará por tudo sem culpa! Tem coisa

melhor?

E as roupas e outras coisas que você quer doar? Que tal uma tarde ociosa ou aproveitar a hora da novela para dar uma geral no seu guarda roupas??? Marcar um encontro com amigas de muitos anos ou agendar uma ligação por dia a cada uma das amigas???? Você consegue programar a sua vida sim!!! Seja o (ou a) comandante dela!!!!!

Minha dica: as amigas do Friday Club estão com um projeto super saudável!! Confere lá!! 

Brinde a vida!!

Beijos amores!!